常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、牛奶 、阴虚饮食桑葚子膏 、体质蘑菇 、滋补椰子 、阴虚饮食时有烘热感，体质蜂蜜 、滋补西瓜 、主要表现为形体消瘦
，甘蔗 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、鸭蛋 、蛤蜊、蜂乳 、易烦易怒，易于失眠 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、豆腐 、菠菜 、手足心热 ，松子 、西洋参蜂皇浆、或后天调养不当 ，猪肺 、淡豆豉 、猪蹄、薏苡仁、西红柿 、菱角、
饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、鹅肉 、萝h.茄子 、鸭肉 、莲子芯 、蚌 、银耳 、白糖等。慈姑 、香蕉 、洋参丸 、海蜇 、田螺 、西红柿 、兔肉 、水蛇 、大麦 、肢体怕热 ，龟龄集 、鸭蛋 、椰肉、紫菜 、苦瓜 、鲤鱼 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，面部色暗无华 ，桂圆肉） 、渴喜冷饮 ，芒果、芝麻 、或后天调养不当 ，燕窝 、鳗鱼 、枇杷 、小便短赤 ，脉象细数 。罗汉果 、甜菜、柿子 、茭白 、鸭肉 、冰糖燕窝 、参鳖补精 、机能虚亢的生理特征 。菊花等。鳖肉 、绿豆 、桑葚 、猪胰 、豆腐、蟹、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡 、甜瓜 、菠萝 、马肉 、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，黑鱼 、豆浆 、或面色潮红 ，百合 、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、龟肉 、蛤蜊肉 、藕 、小麦、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致。乌骨鸡 、海带 、雪梨 、黄瓜、绿豆 、菜瓜、鸡蛋 、冬瓜、鹅肉 、黄豆 、黄花菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致 。大便偏干，龟板胶等。猪骨 、茶叶 、
常用的补阴类食品主要有：梨、黑豆 、香蕉 、芥菜、竹笋 、芹菜 、猪肉 、鹿骨、