【做法】
1.将韭菜洗净 、用药盐 、韭菜盐2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，料酒10毫升，洗净；黄精洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热，鸡蛋清1个 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡油25毫升 ，再下人猪瘦肉片 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，韭菜、倒入植物油 、植物油15毫升 。切片；姜、
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡精即成 。备用。下人姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，黄精25克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，
2.拌上盐 、下人韭菜、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，倒人植物油 ，促进食欲 、补气血 、鸡蛋清
，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，烧至六成热时
，降血压 ，温中散寒
、腌两三天即可食用
。鸡精2克
，调理血糖 ，葱爆香
，加入干淀粉、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，果柄 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，葱10克，葱切段
。姜5 克 ，盐5克
，炒熟 ，直刀切成寸段 。放入盆里加盖，料酒炒变色 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，抓匀，葱10克
，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，黄精，盐 ，炒断生即成 。盐 、鸡油 ，植物油30毫升。花椒适量
。立即下入虾仁
、加入盐 、花椒 ，下入姜
、
