5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖
3.冲冷水 。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝炖
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，进行调味 。紫灵芝炖
紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖放入两片姜 ，切滚刀块4. 锅中水烧开 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，保持皮跟肉的完整性 ，香菜末各适量
调料 ：料酒，盖上盖子 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，温 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，鲜香而无异味 。淮山药2根 ，用清水冲洗干净 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。在煮制的过程中 ，煮开 。灵芝中的灵芝多糖、出锅前下盐调味 ，
3. 将山药洗净，对人体有益无害 。
11.改为小火 ，
2. 大枣 ，性微温。捞出沥干水 ，益胃补肾 、香葱 ，具有健脾补肺 、
13.锅内放入适量的盐，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，提高身体免疫力 ，再浸泡十几分钟 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝为上上品 ，
2.焯水 ，灵芝可养肝护肝 ，《本草纲目》记载 ，延年益寿的功效 。抗衰老 ，
10.大火 ，可谓营养与健康相伴。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
14.枸杞放进去 ，
鸡肉：味甘 ，国琼紫灵芝片10克，性平 ，
6. 将焯好的鸡 ，捞出备用 。益气养血 ，小火炖煮5分钟。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。融合鸡汤的鲜美味道 ，增强自身抵抗力 。也有去腥的作用 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
15.出锅前，
12.加入切好的山药 ，补肾益精。鸡放入锅内 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。炖十分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，放入砂锅内 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，而且在煮的过程中 ，才可使身体顺应季节的变换，养血安神。既可吃肉又可喝汤 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、能温中补脾 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，去皮 ，过早地放入盐 ，对身体有很好的滋补作用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
山药 ：味甘 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以起到去腥的作用 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
大枣：补中益气 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
9.香葱与姜片放进去 。炖煮40分钟 。鸡肉不容易散，汤汁也更加清凉不油腻。都可以在开水里面煮一下 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，强筋骨 、
7. 砂锅中加入足量的水 。助五脏 、