含维生素b的食物

红苋菜、生素食物豆浆
、生素食物木瓜、生素食物红枣、生素食物水果：金橘、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物黑枣等。生素食物腐竹  、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、生素食物油菜花 、生素食物草莓、生素食物豆类：豆腐、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、核桃等；

    3、腰果 、

韭菜 、川七、山竹 、龙须菜、

    1
、核仁 ：杏仁、榴莲、麦芽等；

    4
 、芽菜、龙眼、