原料：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、异域芹菜和洋葱切丁 ，风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉；
9 、700W微波火力继续加热1分钟 ，汤分盖上汤盒，钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ，700W微波火力加热3分钟；
11、瓜羹姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、充满均匀，异域
风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ，南瓜去皮切小块 ，汤分取出待用；4 、钟泰与剩下的式南汤料混合 ，芹菜1根 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、在汤盒中重新加少许油 ，倒回汤盒，拌匀；
8 、没过食材 ，放入芹菜丁和洋葱丁 ，撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热2分钟 ，南瓜放入汤盒 ，盖上汤盒盒盖 ，根据个人口味加入适量姜末；
6、黑胡椒少许
做法 ：
1 、加入之前处理过的南瓜块，倒入料理机打成糊；
12 、倒入咖喱酱，充分拌匀；
7、加入一勺橄榄油 ，搅拌均匀；
3 、700W微波火力加热1分钟；
5 、姜切末；
2 、