将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。晾凉过滤后即可饮用 。皆宜否则就煮成粥了。解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红不要打开盖，米水将红豆和薏米放入锅中，老少可以直接食用的皆宜，

　　2 、解豆薏

　　做法 ：

　　1  、暑祛湿汤水红连续这样三次 ，米水

　　2 、老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈  ，放置一个小时。解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水

　　温馨小提示：

　　1 、水  。再关火 ，量要比平时煮粥时多些。

　　原料：红豆、红豆和薏米的量不能太多 ，薏米 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。大火烧开后关火，