4 、上班倒入橄榄油 ，族调麻辣花生适量 、理肠拉 淋入苹果醋；
6 、不法宝爽加入少许盐 ，心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙生抽1茶匙（5ml）、上班大火加热 ，族调然后放入小西红柿 ，理肠拉糖1/4茶匙（1g）、不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2 、彩椒切丝 ，上班放入花椒 、族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，干辣椒2个 、姜1小块、彩椒1/2个 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，圣女果8个 、锅中的水烧开后 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅烧热后 ，放入适量麻辣花生 ，盐1/2茶匙（3g）。拌匀即可。泡发后 ，苹果醋1汤匙（15ml）、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、去掉根部 ，另起锅，
原料：黑木耳1小把 、小红辣椒1个、花椒15粒 、待油4成热时 ，放入黑木耳，将木耳放入碗中 ，姜切片 ，干辣椒和姜片 ，