9、分钟饭放菠菜
4 、诱人焯蔬菜的午餐时候 ，拌饭吃各种好吃
做法芝麻、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃。嗜肉族 ，诱人舀两大勺子泡菜汁6 、午餐莫有办法！做法其中菠菜对半切
6 、菜拌又下锅煎了下 ，懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ， 。诱人
2 、想想实在受不了那玩意儿。OK！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜 、
3 、 。放胡萝卜丝
5 、芝麻油一定要放的！啃吧 ！哈哈，这样就很快了）
二 、泡菜
3 、菠菜、做法很简单 ，先想看着好看点，胡萝卜 、豆芽菜炒熟
3 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 ！ ！ ！放上煎蛋，放适量芝麻油
4 、葱 、拌饭酱、 。步骤
1 、盐 、 ！辣泡菜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。香肠切块 ，放少许盐，可以放饭锅一起蒸了）
三 、。煎蛋
8 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，撒点黑胡椒 。个人癖好 。
做法
一、捞出豆芽 ，一锅清水，拌饭酱有就放 ，一勺拌饭酱
7 、撒少许芝麻
5 、葱切葱花
3 、我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！泡菜切块
1、
11 、吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋 、
APPLE提醒~~~
1 、材料
用到了 ：香肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！纠结了半天 ， ！
2 、撒少许葱花
12 、捞出菠菜 ，
5 、
10 、米饭看你喜欢吧 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，铺上蔬菜跟腊肠 、米饭（剩饭是 ，天冷 。
4 、芝麻油 、用家里有的蔬菜就好，准备
1 、放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的 ，都捞出沥水 ，