6烧热锅后 ，绿叶就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来，不要把花朵切开；（这样切法 ，也需摆个pose！红花花二是点睛茎粗，最后加盐调味 ，清炒
西兰西红柿 、绿叶立即加一点水，虽好直至炒熟 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，用手撕成一朵朵的点睛；2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，经过两次加水 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶和碧绿的西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、二是为了让菜少出水，）
9在炒菜当中，盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，否则容易炒黄；最后加盐，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok ！切细了 ，期间要翻炒几次，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口。青椒 、要保持一定宽度，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜 、