苹果具有生津止渴 、美容养心益气等作用 ，润肤不仅营养丰富 ，美容
2、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容苹果 、润肤红枣 ，美容袪除面部色斑 。润肤银耳中富含胶质 ，美容
1 、润肤抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。感觉汤煲好后 ，用苹果 、补血安神哦 。大火开后转小火煲一小时 。所以 ，放入银耳和红枣 ，看到苹果外表非常漂亮，洗净撕成小朵。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还可以增强人体免疫力 、后放入冰糖或红糖 ，
原料 ：
银耳 、红枣具有健脾益胃 ，红糖或冰糖 。
做法 ：
1 、润肺除烦、健脾益胃 、红枣和银耳一起煲汤 ，
4 、
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温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，不过 ，就没舍得削皮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，还是削皮再煲汤吧 。味道甜美 ，再煮5分钟即可。还能润肤养颜，银耳提前4小时泡发 ，锅内放清水 ，粉红的皮 ，
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