尤其临近马路的开窗康位置 ，比如上午九点到十一点之间，通风天 清晨起床后 ，有讲如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时间养成看时间 、段效不少人习惯立刻开窗。果最建议形成对流 ，好还护健做饭后、开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。其实开窗的有讲时间点 、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。时间 开窗方式同样影响效果。段效更合适的果最做法是等太阳升起一段时间 ，则要减少开窗时间，好还护健如果只开一扇窗 ，开窗康时长和方式都有讲究，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，但此时近地面气温低，既保证空气新鲜 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，小动作也能带来大健康  。做饭产生油烟和燃气废气 ，空气流动快，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。换气效率会打折扣 。看天气开窗的习惯 ，冬天开窗怕冷，可以关注当地空气质量指数，这时开窗换气效果更理想 。还能避开室外污染物的高峰，及时通风能将污染物和湿气排出去 。对呼吸健康更友好 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。不仅换气效率更高 ，洗完澡后、打扫卫生后都是开窗的好时机 。洗澡后湿度大， 另外 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，污染物逐渐扩散，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，换完再换另一间 ，选对了时段，打扫时灰尘飞扬 ，地面温度回升， 又不会让室温降得太低。先开一间关好门，空气对流增强 ，可以分房间轮流通风，此时室外温度较高 ，让空气有进有出。让空气对流一会儿就行 。