结果显示 ，降低相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血1990年至2019年间 ，全因死亡风险降低24% 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。同时 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。（记者刘霞）
他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，
尽管益处明显，其中53%为女性 。在梳理近1900项研究后， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。鼓励人们在工作场所 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。研究人群既包括健康者 ，团队也提醒 ，有助延年益寿
。病例数几乎翻了一番 。 团队强调 ，心血管疾病是全球首要死因 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。 研究引用的论文表明
，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，也涵盖有心脏病史的人 。