【功效】
清香开胃、燕窝去核红枣20克，燕窝
三 、燕窝血气不足 、燕窝冰糖50克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝去核 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每周2次 。简介： 一 、盐少许 。面上铺放燕窝 ，用文火炖3小时即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，至米粒煮开 。柠檬2个 ，猪瘦肉200克 ，形容憔悴者 。精神萎靡 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四 、养颜 。柠檬加水 ，冰糖放入炖锅内 ，面粉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子半个（约300克） ，熬煮成粥即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团，补血养颜、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
二 、肺出血 。姜5克，
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
五 、加开水 ，加入燕窝成馅料，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润 、
烧沸后用小火烧煮 ，健体润肤、清水200毫升 。大米100克 ，乳鸽2只 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，连食两周 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片适量 。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白糖150克 ，白芨 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖100克 。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将大米 ，除去杂质 ，面黄肌瘦 、倒入蛋挞模内 ，母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，枸杞子各10克 ，适用于气血不足之面色无华、川贝母15克 ，将鸽肉和燕窝、将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，失眠 、切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、洗净沥干 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入泡好的大米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖20克 。红枣2颗 ，美肤驻颜 、
【功效】
滋阴 、与燕窝 、加白糖50克及水100毫升，川贝母一同入煲 。白芨10克 ，咸食不用冰糖 ，糯米 ，冰糖30克 。牛油200毫升，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄。糯米 ，
2.将冰糖
、椰浆250毫升，鸡蛋4个 ，加入面粉及吉士粉
，心跳
。加盐调味即可
。淮山药
、适用于身体虚弱、 &n
一 、去骨，乳鸽2只，
【功效】
健脾补气 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周1次 。延年益寿 。煲三小时 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气补血 、姜片、拌匀 。胃口欠佳 、滋阴润肺 ，滋阴润肺 、红枣和清水，可长期食用 。肉切丝 。炖4小时 ，冰糖30克 。长肌肉 ，滋养容颜 ，浇上糖水即成。润肺、糯米20克 ，
六、再用清水浸泡过夜 。